Category: 6. Energija i umor

Hronični umor i nedostatak energije mogu biti uzrokovani lošim snom, nutritivnim deficitima, stresom, hormonalnim disbalansom ili problemima s mitohondrijskom funkcijom. Simptomi uključuju stalni umor, mentalnu maglu, smanjenu fizičku izdržljivost i potrebu za stimulansima poput kofeina. Ova kategorija nudi prirodne strategije za povećanje energije, podršku nadbubrežnim žlijezdama i optimizaciju ćelijske funkcije, uključujući pravu ishranu, adaptogene biljke i esencijalne suplemente.

Povećanje energije zahtijeva pravilan balans hranjivih materija, podršku mitohondrijima i upravljanje stresom. Ciljana suplementacija i zdrave životne navike mogu pomoći u smanjenju umora i poboljšanju vitalnosti.