Category: Omega masne kiseline

Omega masne kiseline, uključujući omega-3, omega-6 i omega-9, ključne su za zdravlje srca, mozga i kože. Ova kategorija istražuje bogate izvore omega masnih kiselina, poput ribljeg ulja, lanenog ulja, chia sjemenki i orašastih plodova, te njihov značaj u ishrani. Naučite kako odabrati visokokvalitetne dodatke i kako pravilno koristiti ove esencijalne masti za optimalno zdravlje.

Omega masne kiseline podržavaju zdravlje srca, mozga i kože. Ovdje ćete pronaći vodiče i proizvode poput ribljeg i lanenog ulja koji vam pomažu da ih unesete u svoju svakodnevnu ishranu.