Category: Rutine za fleksibilnost i mobilnost

Fleksibilnost i mobilnost su osnova svakog pokreta. Ova kategorija nudi rutine i vježbe koje poboljšavaju raspon pokreta, smanjuju ukočenost i podržavaju zdravlje zglobova.

Postignite veću fleksibilnost i mobilnost uz vođene rutine i vježbe. Ovdje ćete pronaći savjete i tehnike za bolju ravnotežu, stabilnost i smanjenje rizika od povreda.