Category: Kortizol i stres

Kortizol je hormon stresa koji igra ključnu ulogu u regulaciji energije, imunološke funkcije i metabolizma. Međutim, hronično povišen kortizol može dovesti do anksioznosti, problema sa snom, debljanja i iscrpljenosti nadbubrežnih žlijezda. Ova kategorija pruža prirodne strategije za kontrolu stresa, uključujući ishranu, suplemente, tehnike opuštanja i balansiranje hormona.

Kortizol i stres

/ 66 / 0
Kortizol, poznat kao „hormon stresa“, igra ključnu ulogu u regulaciji metabolizma, krvnog pritiska, imuniteta i odgovora tijela na stresne situacije. Iako je kortizol neophodan za... Continue reading
Stres je neizbježan, ali njegova kontrola je ključna za optimalno zdravlje. Pravilna ishrana, suplementacija i tehnike upravljanja stresom mogu pomoći u smanjenju kortizola i poboljšanju kvaliteta života.