Category: Magla u mozgu i problemi s fokusom

Magla u mozgu (brain fog) je stanje koje karakterišu slaba koncentracija, problemi s pamćenjem, mentalni zamor i otežano razmišljanje. Uzroci mogu uključivati hronični stres, nedostatak sna, lošu ishranu, upale, insulinsku rezistenciju i nutritivne deficite. Ova kategorija nudi prirodne metode za poboljšanje mentalne jasnoće, jačanje fokusa i podršku kognitivnim funkcijama, uključujući ishranu bogatu zdravim mastima, nootropike i suplemente za mozak.

Održavanje optimalne mentalne funkcije zahtijeva dobru ishranu, hidrataciju, fizičku aktivnost i ciljana kognitivna pojačala. Prirodni nootropici, adaptogeni i pravilna suplementacija mogu pomoći u uklanjanju magle u mozgu i poboljšanju fokusa.